Le pranayama : une technique de respiration anti-stress

Dans de nombreuses techniques de gestion du stress, la respiration est utilisée pour calmer et apaiser. Les vertus du souffle ont été constatées depuis des centaines d’années, en particulier en Inde où une branche entière du yoga est consacrée à la respiration. Il s’agit du pranayama.

Allodocteurs.fr contient tout ce qu’il faut savoir concernant votre santé : anatomie, fatigue, stress, sexualité, contraception, cancer, VIH, dépression, douleur, …

Michel Cymes
Marina Carrère d’Encausse
Benoît Thévenet
France 5

Retrouvez de nombreux articles inédits sur :
http://www.allodocteurs.fr/

Suivez nous sur :
@allodocteurs

Retrouvez Allodocteurs sur Facebook http://fr-fr.facebook.com/allodoc
Et sur Twitter http://twitter.com/allodocteurs

View original video source